Nhiều chị em cười "ngã ngửa" khi đọc được những nghiên cứu khá mới mẻ này. Một nghiên cứu khoa học của tiến sĩ Aaron Neufeld thuộc Tập đoàn quang học Los Altos cho thấy mối liên quan giữa chuyện khóc lóc với giảm cân hiệu quả
Trước tiên để xem mối quan hệ giữa khóc lóc và giảm cân, chúng ta cùng tìm hiểu về các loại nước mắt của con người nhé
Theo Tiến sĩ Neufeld, nước mắt của chúng ta không chỉ có một mà được chia làm 3 loại là nước mắt nền (Basal), nước mắt phản xạ (Reflex) và nước mắt cảm xúc (Psychic).Chúng đóng vai trò khác nhau với đôi mắt, cụ thể như sau
-
Nước mắt nền có vai trò giữ ẩm cho đôi mắt của chúng ta
-
Nước mắt phản xạ thường xuất hiện khi bị tác động từ bên ngoài, hay là kết quả của sự kích thích
-
Nước mắt cảm xúc là nước mắt rơi dựa theo cảm xúc như vui buồn, đau khổ của chúng ta
Và theo The Sun , trong 3 loại nước mắt này chỉ có nước mắt cảm xúc mới có tác dụng thúc đẩy giảm cân vì nó làm giảm nồng độ cortisol, một hormone căng thẳng liên quan đến mỡ bụng. Điều này củng cố các nghiên cứu trước đó của nhà hóa sinh William Frey. Theo Frey, khóc có thể giúp loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể tích tụ do căng thẳng. Do đó, khóc cũng có thể là một cách thanh lọc cơ thể.
Tuy nhiên, giảm cân không phải chỉ cần khóc là được và khóc lóc cả ngày cũng không đủ để bạn giảm cân thành công.Theo Women's Health, chúng ta nên khóc trong khoảng từ 19 giờ đến 22 giờ, bởi vì đây là thời gian cao điểm để tối ưu hóa hiệu quả giải phóng cortisone.
Có lẽ đây chính là khoảng thời gian bạn nên xem những bộ phim cảm động, sướt mướt nếu đang muốn giảm cân. Bạn có thể xem một bộ phim buồn và chuẩn bị khăn giấy để đốt mỡ thừa khi chỉ ngồi một chỗ đấy
Một lưu ý nhỏ cho các quý cô là đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ chứng minh mối liên kết giữa các phản ứng cơ thể, vì vậy bạn không cần phải khóc mỗi ngày chỉ để giảm cân. Khóc quá nhiều cũng ảnh hưởng không ít đến mắt và sức khoẻ. Để giảm cân thành công, chỉ có ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập luyện mới có thể giúp bạn đạt được cân nặng mà mình mong muốn.
.png)
